Skyのひとりごと

　なかなか生活リズムが戻ってこないのか、朝起きられない＝体重計っている暇がない日が続きます。
　でも一番の理由は、お布団が気持ち良くて抜け出せない季節というのもあるかなぁ(笑)
　去年は完全に習慣が根付いていたので、何とかなったのですが。

　ただ、エアロバイク自体に関する体力はわりと残っている感じ。
　でも考えてみたら最近7時間以上歩き続けたこともあったわけだし、その辺は当然なのかも。
　今年の箱根駅伝はTVの前で3区一杯までついていけたし、来年に向けて少し気合い入れたいところです。

　体重：目標体重まで 4.6 kg (前回比 -0.0 kg / 12月4日に再開後 13 日で -0.9 kg)
　体脂肪率：未測定 % (前回比 -0.0 % / -月-日に記録開始後 - 日で -0.0 %)

　14日
　朝食：コンビニのパンとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：居酒屋
　運動：なし

　15日
　朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：なし

　16日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：夕食後エアロバイク30分

　そういえば月曜日になんとなく憮然とするような事があったので、軽く飲みに。
　めちゃくちゃ寒い日で、雪が降るというか、吹き下ろしが。
　鍋で温まりつつ、雪を眺めながらのお酒だなんて贅沢なものですね。

　帰りは地獄のような寒さでしたけど(笑)

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～拍手レス～

＞　休日の駄目人間ぷりはよくわかります。自分の場合、起床時間が午後３時とかなので、まずいな～って思いますもん。~(>_<。)＼ by ほけほけ
私も若いころはそのくらいに起きるのが普通だったかもしれません。　年とともに早起きに(笑)