Skyのひとりごと

　この程度の減量でもお腹周り自体は多少はスッキリしていて、ちょっときつかったズボンを履くのが気にならなくなります。
　見た目にわかるほどではないけれど、ちょっとした達成感というか、喜びを得られる出来事です。

　11月24日
　体重：目標体重まで 5.1 kg (前回比 -0.2 kg / 再開後 27 日で -3.1 kg)
　脂肪：目標脂肪まで 4.7 % (前回比 +0.4 % / 再開後 27 日で -0.8 %)
　朝食：なし
　昼食：コンビニのおにぎりとサンドイッチ
　夕食：サラダ
　運動：起床後踏み台昇降20分

　11月25日
　体重：目標体重まで 4.6 kg (前回比 -0.5 kg / 再開後 28 日で -3.6 kg)
　脂肪：目標脂肪まで 4.2 % (前回比 -0.5 % / 再開後 28 日で -1.3 %)

　昨日は体調管理の意味も込めて昼食は抜こうかと思ったのですが、耐えられずに食べてしまい。
　週末は軽く断食をしようかな、と考えてもいます。