Skyのひとりごと

　余裕ぶっこいて毎日面白おかしく過ごしていたら仕事が溜まってました。
　というか、納期を1週間くらい勘違いしてて、いきなりクライマックスです。
　まあまだ時間はあるし、1週間くらいならなんとかなるでしょう。

　体重：目標体重まで 3.3 kg (前回比 +0.6 kg / 3月19日に再開後 160 日で -8.8kg)
　体脂肪率：16.8 % (前回比 +0.2 % / 5月26日に記録開始後 92 日で -0.9 %)

　25日
　朝食：プロテインダイエットとコンビニのパンとサンドイッチ
　昼食：宅配弁当
　夕食：なし
　運動：朝食前エアロバイク20分

　問題はこっち。

　とはいえ、仕事が忙しくなると運動がさぼりがちになる＆食事の量が増えるのはある程度は仕方ないこと。
　一応、それを考慮して、ちょっとした打開策を取るようにします。
　効果があるかどうかは、しばらく様子を見るしかありませんが。