Skyのひとりごと

　昨日は11時くらいに会社を出たのですが、なんかすごく涼しい。
　車の外気温を見てみても22℃ですっかり秋模様。
　でも帰宅直後に見たアルゼンチンvsブラジルを見て、あっという間に熱くなりましたとさ。
　決勝戦も楽しみですが、放映するのかな？

　体重：目標体重まで 3.2 kg (前回比 +0.4 kg / 3月19日に再開後 154 日で -8.9kg)
　体脂肪率：16.6 % (前回比 +0.4 % / 5月26日に記録開始後 86 日で -1.1 %)

　19日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク30分

　増えるようなことは何もやってなくても、増えることはあるもんです。