Skyのひとりごと

　今日から盆の休暇。
　今日と明日は休んで、木曜と金曜は出勤する予定です。
　休日出勤なんて気楽なもんですし、家でぽちぽちプログラミングやってるのとそう差はありません。

　体重：目標体重まで 2.7 kg (前回比 -0.3 kg / 3月19日に再開後 146 日で -9.4kg)
　体脂肪率：15.7 % (前回比 -0.8 % / 5月26日に記録開始後 78 日で -2.0 %)

　11日
　朝食：プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチ
　昼食：牛丼並
　夕食：プロテインダイエット
　運動：昼食前エアロバイク20分、夕食後エアロバイク35分

　なんだかんだで昨夜は夜更かし。
　今日もちょっと寝坊してしまいました。