Skyのひとりごと

　立秋を過ぎて、なんだかちょっと涼しくなってきたような？
　気温自体は高くても、風が大分冷たくなってきたような気がします。

　体重：目標体重まで 3.2 kg (前回比 -0.0 kg / 3月19日に再開後 144 日で -8.9kg)
　体脂肪率：16.4 % (前回比 +0.5 % / 5月26日に記録開始後 76 日で -1.3 %)

　9日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食前エアロバイク30分

　久しぶりに朝晩プロテインダイエットだけで過ごせました。
　でもやっぱりお腹は寂しいです(笑)