Skyのひとりごと

　今日の9時くらいのニュースで、8並びの時計が映される予感。

　日本代表、負けてしまいましたね。
　仕事を早めに切り上げてエアロバイク漕ぎながら観戦していましたが、残念の一言。
　応援のつもりを込めて、エアコンもつけずにがりがりやっていたのですが惜敗。
　ちなみに、実況でスタジアムは27℃と言っていましたが、私の部屋は32℃でした。

　判定に疑問云々というよりは、前半の決定機を外したことを悔やむべき。
　取れるところで取れなかった以上、不運(でもないと思うけど)な失点で敗れるのはよくある展開。
　とりあえず予選の残り二戦を精一杯やって、出来れば次は勝って、予選最終戦に繋いでほしいですが。
　現実問題難しいと思うだけに、今後に光明の見える内容にはして欲しいです。

　とはいえ、こういう国際大会でこの相手には勝たないと！　この内容なら勝てただろ！
　なんて言えるのはとてもハッピーな事でもあります。
　日本のサッカーのレベルが上がっている事を確信し、次の試合もなんのかんので楽しみにしています。

　体重：目標体重まで 3.0 kg (前回比 -0.8 kg / 3月19日に再開後 142 日で -9.1kg)
　体脂肪率：16.1 % (前回比 -0.4 % / 5月26日に記録開始後 74 日で -1.6 %)

　7日
　朝食：コンビニのサンドイッチとパン
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食前エアロバイク30分、夕食後エアロバイク55分

　夜運動することがダイエットにおいてはどれだけ重要か、を実証するような数値。
　それにしても減りすぎ。

　一週間ぶりくらいに筋トレもやりましたが、特に問題なく出来ました。
　むしろ楽だったような？