Skyのひとりごと

　買い置きの水がなくなったりした関係で、昨日と今日は朝食はコンビニ頼り。
　もっとマトモなものを食べたいもんですね。

　体重：目標体重まで 3.8 kg (前回比 -0.0 kg / 3月19日に再開後 140 日で -8.3kg)
　体脂肪率：16.3 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 72 日で -1.4 %)

　5日
　朝食：コンビニのサンドイッチとパン
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク20分

　夕食を多めにするよりは、朝食を多めにする方が一日を過ごすうえでは楽というか、合理的ですね。
　ダイエットの基本といえばそうですけど。