2008年08月04日
ダイエット日記('08/08/04)
疲労困憊なところに飲み過ぎで討ち死にしてました。
体重：目標体重まで 3.9 kg (前回比 +0.2 kg / 3月19日に再開後 138 日で -8.2kg)
体脂肪率：17.4 % (前回比 +1.0 % / 5月26日に記録開始後 70 日で -0.3 %)
2日
朝食：プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチとエクセルシオールのサンドイッチ(一片)
昼食：カツカレー
夕食：居酒屋
運動：朝食後エアロバイク20分
3日
朝食：なし
昼食：なし
夕食：チキン南蛮弁当
運動：なし
体重：目標体重まで 3.9 kg (前回比 +0.2 kg / 3月19日に再開後 138 日で -8.2kg)
体脂肪率：17.4 % (前回比 +1.0 % / 5月26日に記録開始後 70 日で -0.3 %)
2日
朝食：プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチとエクセルシオールのサンドイッチ(一片)
昼食：カツカレー
夕食：居酒屋
運動：朝食後エアロバイク20分
3日
朝食：なし
昼食：なし
夕食：チキン南蛮弁当
運動：なし
