2008年07月31日
ダイエット日記('08/07/31)
今日で7月もおしまい。
で、夏休みど真ん中というのも関係あるのか、今日は道路がガラ空き。
マンションの玄関を出て、エレベータで降りて、車に乗って、会社から車で30秒くらいのコンビニへ。
その間4分弱ですから、当社非200%以上早いです。
普通は10分前後掛かるんですけど。
体重:目標体重まで 3.6 kg (前回比 -0.2 kg / 3月19日に再開後 134 日で -8.5kg)
体脂肪率:16.4 % (前回比 -0.0 % / 5月26日に記録開始後 66 日で -1.3 %)
30日
朝食:プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチ
昼食:宅配弁当
夕食:チキン竜田弁当
運動:朝食後エアロバイク20分
昨日は三食をほぼ普通に取り、運動も特別やっていないのですが、それでも減少。
仕事忙しいと消耗するんでしょうか。
で、夏休みど真ん中というのも関係あるのか、今日は道路がガラ空き。
マンションの玄関を出て、エレベータで降りて、車に乗って、会社から車で30秒くらいのコンビニへ。
その間4分弱ですから、当社非200%以上早いです。
普通は10分前後掛かるんですけど。
体重:目標体重まで 3.6 kg (前回比 -0.2 kg / 3月19日に再開後 134 日で -8.5kg)
体脂肪率:16.4 % (前回比 -0.0 % / 5月26日に記録開始後 66 日で -1.3 %)
30日
朝食:プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチ
昼食:宅配弁当
夕食:チキン竜田弁当
運動:朝食後エアロバイク20分
昨日は三食をほぼ普通に取り、運動も特別やっていないのですが、それでも減少。
仕事忙しいと消耗するんでしょうか。