Skyのひとりごと

ダイエット日記('08/07/22)

　昨日は逆にやる気満々で掃除と運動をこなすと、11時前に就寝。
　その甲斐あって、今日は早起きして早めに出勤。
　特別殊勝な心掛けというわけではなくて、今週は出張と来客が多く、自分の仕事をする時間が取れそうにないので、時間を作らないといけないというだけの事です(笑)

　体重：目標体重まで 4.1 kg (前回比 +0.9 kg / 3月19日に再開後 125 日で -8.0kg)
　体脂肪率：17.6 % (前回比 +0.8 % / 5月26日に記録開始後 57 日で -0.1 %)

　21日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：カレーライス
　夕食：ピザ
　運動：昼食後エアロバイク90分

　昨日は月一回くらいのピザデイ。
　久しぶりに食べると美味しく感じるもんですね。
　今日は移動が入るので、カロリー多目に摂取は特別心配ないです。

　ちなみに、今日は出先で一泊する予定なので、明日のダイエット日記はお休みです。

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～拍手レス～

＞まあ・・何ていうか・・どーでもいい事なんだけど・・
＞そらみくじやってて・・今まで大吉が一度も出た事無い！・・
＞あの～念のために伺いますが？・・大吉ってあるんですよねえ？・・ｂｙ謎の黄金騎士
もちろんありますよ！　何度か試しましたが、普通に確認できます。