Skyのひとりごと

　来週月曜日が休みという事もあって、昨日は午前中から飛ばさなければいけない状況だったので、朝食はある程度カロリー多目に。
　その甲斐あって、仕事はほぼ予定通りにやれました。
　やっぱり頭を全開で回すのにはそれなりに準備が必要ですね。

　体重：目標体重まで 3.4 kg (前回比 -0.3 kg / 3月19日に再開後 121 日で -8.7kg)
　体脂肪率：16.1 % (前回比 -0.4 % / 5月26日に記録開始後 53 日で -1.6 %)

　17日
　朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食前エアロバイク20分

　来週月曜日の休みは海の日。
　その海の日を利用して今のマンションに引っ越したのが2年前。
　車で5分の距離の引っ越しで、午前中の内に全て片付いたのが思い出に残っています。
　当日は引越し屋さんに頼んだのですが、その前に食器、衣類、本やDVD、CDを収納していたのですから当然ですけど。