2008年07月14日
ダイエット日記('08/07/14)
月曜日だというのに体調がもうひとつ。
でも今週はかなりハードなので、気合い入れ直さないと！
体重：目標体重まで 3.8 kg (前回比 +0.4 kg / 3月19日に再開後 117 日で -8.3kg)
体脂肪率：16.6 % (前回比 -0.4 % / 5月26日に記録開始後 49 日で -1.1 %)
13日
朝食：なし
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：プロテインダイエット
運動：なし
でも今週はかなりハードなので、気合い入れ直さないと！
体重：目標体重まで 3.8 kg (前回比 +0.4 kg / 3月19日に再開後 117 日で -8.3kg)
体脂肪率：16.6 % (前回比 -0.4 % / 5月26日に記録開始後 49 日で -1.1 %)
13日
朝食：なし
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：プロテインダイエット
運動：なし
