2008年07月13日
ダイエット日記('08/07/13)
昨日は飲みすぎて頭痛が痛いです。
体重：目標体重まで 3.4 kg (前回比 +0.5 kg / 3月19日に再開後 116 日で -8.1kg)
体脂肪率：17.0 % (前回比 +0.4 % / 5月26日に記録開始後 48 日で -0.7 %)
12日
朝食：プロテインダイエット
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：居酒屋＋居酒屋＋ラーメン
運動：朝食後エアロバイク60分
体重：目標体重まで 3.4 kg (前回比 +0.5 kg / 3月19日に再開後 116 日で -8.1kg)
体脂肪率：17.0 % (前回比 +0.4 % / 5月26日に記録開始後 48 日で -0.7 %)
12日
朝食：プロテインダイエット
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：居酒屋＋居酒屋＋ラーメン
運動：朝食後エアロバイク60分
