Skyのひとりごと

　昨日は体調がイマイチだったのと、なんかもうやる気が出なかったので夜の運動はお休み。
　結果。

　体重：目標体重まで 2.9 kg (前回比 -0.7 kg / 3月19日に再開後 115 日で -9.2kg)
　体脂肪率：16.6 % (前回比 +0.1 % / 5月26日に記録開始後 47 日で -1.1 %)

　11日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク30分

　ま、こういうもんですよね。
　ミニマムから 0.1 kg 減ってるだけだし、状況が状況なので、実際のところは昨日から 0.3 ～ 0.4 kg 減っていうのがホントのところかなぁ。