Skyのひとりごと

　思ったより増えませんでした。
　まあ、こんなもんでしょう。

　体重：目標体重まで 0.2 kg (前回比 -0.6 kg / 3月19日に再開後 95 日で -7.9kg)
　体脂肪率：17.0 % (前回比 +0.6 % / 5月26日に記録開始後 27 日で -0.7 %)

　21日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク20分

　なんか疲れが出たので夜の運動はやめ。
　今日は大丈夫そうです。

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～拍手レス～

＞３ヶ月で8Kgはすごい！ｵｲﾗもダイエットしなければ・・・　ｂｙチ○
ありがとうございます！　ダイエットというか、私にとっては健康的な生活を取り戻すための生活習慣改善の一環みたいなものですｗ

＞アチャーｗ(ノ∀｀)　まぁ、たまには息抜きも必要・・・!?ｗ
ですよっ！　まあ毎日のように息抜きしてますけどｗ