Skyのひとりごと

　ぼーっとしてて、食後に体重を計ってしまいました。
　まあ大した量ではないので、増加分はせいぜい 200g 程度でしょう。

　体重：目標体重まで 1.3 kg (前回比 +0.1 kg / 3月19日に再開後 85 日で -6.8 kg)
　体脂肪率：18.1 % (前回比 +0.5 % / 5月26日に記録開始後 17 日で +0.6 %)

　11日
　朝食：プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチ
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク25分、夕食後エアロバイク30分

　先日注文していたライブDVDが届きました。
　再生時間は約3時間の模様。
　これで週末は耐久レースになりそうです。