Skyのひとりごと

　グッと増加。
　前日に運動を強めに、多めにやった翌日は増える傾向がある気が？
　でも数日するとまた減ったりするので、あまり気にしないでいいのかな。
　とりあえず汗を掻くのは気持ち良いです。

　体重：目標体重まで 1.1 kg (前回比 +0.5 kg / 3月19日に再開後 82 日で -7.0 kg)
　体脂肪率：17.7 % (前回比 -0.2 % / 5月26日に記録開始後 14 日で -0.0 %)

　8日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン2つとサンドイッチ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク20分、夕食前エアロバイク120分

　2日連続でそれなりの運動しても、今朝も普通にやれたのは結構体力ついてきたかも。
　ダイエットと別な部分での成長は感じてきました(笑)