Skyのひとりごと

　昨日は体調は普通だったんですが、帰宅がちょっと遅くなって運動の時間をあまり取れず。
　今日くらいから普通に戻せそうです。

　体重：目標体重まで2.2kg (前回比-0.5kg / 3月19日に再開後63日で-5.9kg)

　20日
　朝食：プロテインダイエットとコンビニのサンドイッチ
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食前エアロバイク20分、夕食後エアロバイク25分

　土日で多目にカロリーを摂取した関係から、停滞期を避ける為に今日までは朝食を多目に摂取。
　明日からは普通にする予定ですが、一先ず成果は出ている感じです。

　ちなみに、ここ数日の減り方が大きく見えるかもしれませんが、これは土曜日朝の状態まで戻っていっているだけ。
　減っているわけではないので、浮かれられません。
　まだまだ予定からは 0.4 kg のビハインドがありますし。