Skyのひとりごと

　過ごしやすい気候。
　朝の目覚めも爽快な季節ですね。
　今が一番良い季節ですね……イネ花粉さえ飛ばなければ。
　なんか今年はスギよりイネの方がダメージ大きいです。

　体重：目標体重まで2.1kg (前回比-0.4kg / 3月19日に再開後57日で-6.0kg)

　14日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク20分、夕食後エアロバイク45分

　ダイエットを始めて大体二ヶ月。
　ここでようやく 6 kg 減という数字に会えました。
　最終目標までは 6.1 kg という事で、ちょうど中間地点。
　まだまだ先は長いですが、引き続き楽しんでいこうと思っています。

　それにしても 5 kg 減った辺りから、なんだか劇的に体型が変わってきている気がします。
　不健康な感じではなく、どう見ても健康的な感じです。
　まだぷよぷよな部分もありますけど、エアロバイクを正しく使えている感じです。

　以前、ダイエットに成功した時は踏み台昇降だったのですが、足首に負担が掛かるのが厳しく、習慣にしているのがキツかったりしました。
　でもエアロバイクだと結構気楽に乗れるので、ダイエット終了後も習慣として続けられるかなぁ、と思っています。
　ダイエット終了後も、カロリー管理だけは注意していこうと思っているので、目安程度であっても消費カロリーが分かるのは便利ですしね。