Skyのひとりごと

　ベルトの穴がまた一つ詰まりました。
　普段使っているベルトでは、これが最後の穴。
　つまり、このベルトを使い始めていた頃と同じくらいの体型には戻せたという事になりますね。
　体脂肪率も適正値の枠に入ってきており、地道に成果は上がっていると言えそうです。

　体重：目標体重まで3.0kg (前回比-0.1kg / 3月19日に再開後51日で-5.1kg)

　8日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク30分、夕食後エアロバイク40分

　本当の目標体重まで、と考えると、あと 7 kg 落とさなければいけません。
　でも何気にダイエットやってる生活ってメリハリがあるというか、日々の数字の変化が楽しかったりします。
　なので、最初の頃の義務感というか、悲壮感みたいなのが全然なくて、本当に日常の中に組み込まれています。
　むしろダイエットが終わっちゃったら、休みの日に何をして過ごそうかと心配になってしまいそうです(笑)