Skyのひとりごと

　という事で今日から社会復帰！
　通勤路は引き続き空いているような気がしましたが、まあ気のせいかな？

　でもこの水木金に休みを取ったという方も普通にいらっしゃいそう。
　そうなると最長16連休！？
　そんなに休んでやる事あるのかなぁ、というか、休める仕事ってどんなのだろう。

　体重：目標体重まで3.7kg (前回比+0.4kg / 3月19日に再開後49日で-4.4kg)

　6日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク35分、夕食後エアロバイク65分

　すこんと増えました。
　運動のやり過ぎというか、オーバーペース気味なのが逆効果なのかな？
　運動の時間を取るのは良いと思うのですが、強度が無意味に大きいのかも。
　緩いペースに戻してみようと思います。