Skyのひとりごと

　昨日は二ヶ月ぶりにピザをつまみに飲み。
　結果。

　体重：目標体重まで3.4kg (前回比+0.7kg / 3月19日に再開後47日で-4.7kg)

　4日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：ピザ
　運動：朝食後エアロバイク20分、夕食後エアロバイク120分

　ピザは太る、という例。

　とはいえ、これ自体は想定内。
　元々ちょっと減るペースが早かったし、これでも3日で0.3kg落とせば予定通り。
　最近停滞気味だったし、たまには食べたいものを食べるのも良いかな、と。
　言い訳じゃなしに、普通にそんな感じです。