Skyのひとりごと

　この週末は天気が良いとかってどこかで聞いていたんですが、昨日はそうでもなかったですね。
　移動は車だし、基本的に家にいるしで特に影響はないんですけど。

　体重：目標体重まで3.7kg (前回比-0.2kg / 3月19日に再開後39日で-4.4kg)

　26日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク20分、夕食後エアロバイク100分

　100分くらいはダメージなくやれるようになってきました。
　ただ、今までは時速 28km でやってたんですが、それだと負荷が軽いのか心拍数が上がりにくくなってきました。
　30km くらいに上げないとダメかな？

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～拍手レス～

＞人によっては最大9連休とからしいですからね。羨ましいけど、いざ連休終わったらリバウンドきそうで怖いｗ
らしいですね！　仰られるようにリバウンドが怖いですし、そんなに休みが長くても却って退屈なので、私には4連休くらいで十分ですｗ