2008年04月26日
ダイエット日記('08/04/26)
人によっては今日から長期連休でしょうか。
私はカレンダー通りの飛び石連休というやつです。
ペースを崩さず、いつも同様に過ごす予定です。
体重:目標体重まで3.9kg (前回比-0.3kg / 3月19日に再開後38日で-4.2kg)
25日
朝食:プロテインダイエット
昼食:宅配弁当
夕食:プロテインダイエット
運動:朝食後エアロバイク30分、夕食後エアロバイク50分
体重計に乗って、久しぶりに見る数字。
一応現時点での目標の半分を通過したことになります。
最終目標は現在の目標からさらに 4kg と考えていますので、そこまで考えるとまだまだですけれども。
なんで二段階にしているかというと、一つは単純に前回挑戦した数字だから。
そして、もう一つは目標が遠すぎるとやる気なくしそうという情けない理由です。
とはいえ、もうそういう心配はしなくてもいいかな、と思えるくらいコントロール出来てきています。
ちょっとダイエットに対する自制に関しての自信がついてきました(笑)
いずれにせよ、人生最後のダイエットにしようと思っているので、きっちりとやりきりたい、というか、やりきります。
私はカレンダー通りの飛び石連休というやつです。
ペースを崩さず、いつも同様に過ごす予定です。
体重:目標体重まで3.9kg (前回比-0.3kg / 3月19日に再開後38日で-4.2kg)
25日
朝食:プロテインダイエット
昼食:宅配弁当
夕食:プロテインダイエット
運動:朝食後エアロバイク30分、夕食後エアロバイク50分
体重計に乗って、久しぶりに見る数字。
一応現時点での目標の半分を通過したことになります。
最終目標は現在の目標からさらに 4kg と考えていますので、そこまで考えるとまだまだですけれども。
なんで二段階にしているかというと、一つは単純に前回挑戦した数字だから。
そして、もう一つは目標が遠すぎるとやる気なくしそうという情けない理由です。
とはいえ、もうそういう心配はしなくてもいいかな、と思えるくらいコントロール出来てきています。
ちょっとダイエットに対する自制に関しての自信がついてきました(笑)
いずれにせよ、人生最後のダイエットにしようと思っているので、きっちりとやりきりたい、というか、やりきります。