2008年04月25日
ダイエット日記('08/04/25)
一昨日に夕飯を食べた関係で昨夜も食べたくなるかな?と思っていましたが、強い欲求はなく、ダイエット食に戻せました。
こういうキッカケから自分に甘くなり、ずるずるとダイエットの道から遠ざかってリバウンドというのが最悪のパターンですから、仮に食べたくなっても我慢するつもりでしたが。
体重:目標体重まで4.2kg (前回比-0.2kg / 3月19日に再開後37日で-3.9kg)
24日
朝食:プロテインダイエット
昼食:宅配弁当
夕食:プロテインダイエット
運動:朝食後エアロバイク25分、夕食後エアロバイク40分
こういうキッカケから自分に甘くなり、ずるずるとダイエットの道から遠ざかってリバウンドというのが最悪のパターンですから、仮に食べたくなっても我慢するつもりでしたが。
体重:目標体重まで4.2kg (前回比-0.2kg / 3月19日に再開後37日で-3.9kg)
24日
朝食:プロテインダイエット
昼食:宅配弁当
夕食:プロテインダイエット
運動:朝食後エアロバイク25分、夕食後エアロバイク40分