2008年04月23日

ダイエット日記('08/04/23)

 南側のカーテンを開けていても、結局目覚まし時計が鳴る1時間前に一旦目覚めました。
 すぐに寝直せるのですが、なんだか癖になっているようです。
 先月から健康的な身体に作り直そうという事で生活改善をしてきたわけですが、一定の成果は出ているのかもしれません。

 体重:目標体重まで4.1kg (前回比-0.1kg / 3月19日に再開後35日で-4.0kg)

 22日
 朝食:プロテインダイエット
 昼食:宅配弁当
 夕食:プロテインダイエット
 運動:朝食後エアロバイク30分、夕食後エアロバイク50分



~拍手レス~

>太陽の光で目が覚めるなんて羨ましいな。日が当たらない部屋なので^^;
所謂東南の角部屋なので、採光は良いですよ! 立地もいいのですが、普通に都内の良いところに同じ金額で、同じ広さの部屋を借りられる家賃はおかしいと思います(笑)


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