Skyのひとりごと

　大きく減った翌日、同じ事をしているのに減らない、或いは微増するというケースはよくあります。
　でもこれは大きく減ったその体重になった事が確定した、という風に考えるのが正解という気がします。
　翌々日とかから、また何事も無かったかのように減っていきますしね。

　体重：目標体重まで5.5kg (前回比-0.0kg / 3月19日に再開後22日で-2.6kg)

　9日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク20分、夕食後エアロバイク40分

　但し、昨日に関して言えば、昼食がかなりカロリー高めだったかも。
　でもまあ食べたかったし、仕方ないですね。