2008年03月28日
ダイエット日記('08/03/28)
やっぱり停滞期かな?
でもちょっと早いような。
とりあえずこの状況でさらに食事を減らしたり、元に戻したりするとより悲惨な目に遭うので、とにかく続ける事が大事なのです。
体重:目標体重まで6.5kg (前回比-0.1kg / 3月19日に再開後9日で-1.6kg)
27日
朝食:プロテインダイエット
昼食:宅配弁当
夕食:プロテインダイエット
運動:朝食後エアロバイク30分、夕食前エアロバイク40分
でもちょっと早いような。
とりあえずこの状況でさらに食事を減らしたり、元に戻したりするとより悲惨な目に遭うので、とにかく続ける事が大事なのです。
体重:目標体重まで6.5kg (前回比-0.1kg / 3月19日に再開後9日で-1.6kg)
27日
朝食:プロテインダイエット
昼食:宅配弁当
夕食:プロテインダイエット
運動:朝食後エアロバイク30分、夕食前エアロバイク40分