Skyのひとりごと

　今日は微増。
　昨夜の代表戦がお酒の進む内容と結果だったのが大きいかもしれません(笑)
　単に停滞期に入っただけかもしれませんけど。
　でも停滞期にしてはちょっと早いかなぁ、という気もしますし、一日の増減は気にしない方向で。

　それよりも嬉しいのは、それなりに飲んで、それなりに遅い時間に起きても、しっかりといつもの時間に起床出来た事。
　以前に2ヶ月で10kgのダイエットに成功し、その後1年以上維持できた事があるんですが、その時に雰囲気が似てきました。
　今回は一生で最後のダイエットにするつもりなので、焦らずじっくり仕上げていきたいところです。

　体重：目標体重まで6.6kg (前回比+0.4kg / 3月19日に再開後8日で-1.5kg)

　26日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク30分、夕食前エアロバイク40分

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～拍手レス～

＞お久し振りですｗ　十分睡眠は摂っていますが、だいたい夜8時くらいに電池が切れかけてしまいますｗｗ
春眠暁を～ってやつでしょうかね。　でも何気に運動不足のサインだったりする場合もありますよ。　一週間くらい散歩やジョギングをしてみると改善されるかもしれません。