Skyのひとりごと

　相変わらず順調。
　お腹周りは明らかに細くなり始めていて、ベルトを締めるのが楽になりました。
　あと、運動後の回復もめきめきと早くなってきていて、体力も戻ってきている感じです。

　それと、これは生活スタイルを改善したのが大きいとは思うんですが、普通に睡眠が深くなりました。
　おかげで朝はすっきりと起きられるように。
　就寝時間の改善と、運動をするようになったおかげですかね。

　体重：目標体重まで6.2kg (前回比-0.3kg / 3月19日に再開後7日で-1.9kg)

　25日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後エアロバイク20分、夕食前エアロバイク50分