Skyのひとりごと

　約束通り昨夜も飲みに。
　会食の予定はありますけど、個人の飲みはこれでしばらくは行かなくていいんじゃないかな、と。

　11月 7日
　体重：目標体重まで 5.7 kg (前回比 +0.2 kg / 再開後 10 日で -2.5 kg)
　脂肪：目標脂肪まで 3.0 % (前回比 -1.2 % / 再開後 10 日で -2.5 %)
　朝食：なし
　昼食：コンビニのサラダとおにぎり2つ
　夕食：居酒屋
　運動：起床後に踏み台昇降20分

　11月 8日
　体重：目標体重まで 5.9 kg (前回比 +0.2 kg / 再開後 11 日で -2.3 kg)
　脂肪：目標脂肪まで 3.8 % (前回比 +0.8 % / 再開後 11 日で -1.7 %)

　二度の飲みを経てこの数字ならまあ……って感じです。
　朝、体重計に乗るのが怖くなるっていうのは、いい傾向だと思います。