Skyのひとりごと

　昨夜は忘年会会場の下見という名目で飲みに。
　今夜も飲みに行く約束をしてしまいました。
　今日は食事と運動に気を使わないと。

　11月 6日
　体重：目標体重まで 5.5 kg (前回比 +0.1 kg / 再開後 9 日で -2.7 kg)
　脂肪：目標脂肪まで 4.3 % (前回比 +0.3 % / 再開後 9 日で -1.2 %)
　朝食：なし
　昼食：コンビニのサラダとおにぎりとサンドイッチ
　夕食：居酒屋
　運動：起床後に踏み台昇降20分

　11月 7日
　体重：目標体重まで 5.7 kg (前回比 +0.2 kg / 再開後 10 日で -2.5 kg)
　脂肪：目標脂肪まで 3.0 % (前回比 -1.2 % / 再開後 10 日で -2.5 %)

　体脂肪率減りすぎぃ！
　多分、お酒を飲んで起床すると、体内の水分がものすごく減ってるのが原因でないかと考えているのですが……。