2012年09月12日
ダイエット日記('12/09/12)
勝って当たり前っていう空気を出せるようになった日本代表は本当にすごいと思います。
体重：目標体重まで 3.3 kg (前回比 -0.1 kg / 6月17日にリセット後 87 日で -2.1 kg)
09月10日
朝食：飲むヨーグルト
昼食：宅配弁当
夕食：プロテインダイエット
運動：朝食後踏み台昇降20分
09月11日
朝食：飲むヨーグルト
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：プロテインダイエット
運動：夕食後踏み台昇降40分
まるで実感がないけど、目標値そのものはクリアしている気がします。
体重：目標体重まで 3.3 kg (前回比 -0.1 kg / 6月17日にリセット後 87 日で -2.1 kg)
09月10日
朝食：飲むヨーグルト
昼食：宅配弁当
夕食：プロテインダイエット
運動：朝食後踏み台昇降20分
09月11日
朝食：飲むヨーグルト
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：プロテインダイエット
運動：夕食後踏み台昇降40分
まるで実感がないけど、目標値そのものはクリアしている気がします。
