Skyのひとりごと

　ちゃんと朝起きて運動できる生活に戻ってきました。

　体重：目標体重まで 3.8 kg (前回比 -0.3 kg / 6月17日にリセット後 54 日で -1.6 kg)

　08月09日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後踏み台昇降20分、夕食後踏み台昇降20分

　自分でいうのもなんだけど、見た目も変わってきてる気がします。
　こういうのがモチベーションになるものです。