Skyのひとりごと

　45日で1kgと考えると、こんなもんずつでもストレスにならない不思議。

　体重：目標体重まで 4.1 kg (前回比 +0.2 kg / 6月17日にリセット後 53 日で -1.3 kg)

　08月08日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後踏み台昇降20分、夕食後踏み台昇降40分

　色々あるけど、なんとかなるさというか、なんとかしなくちゃというか。
　そんな感じで、乗り越えていければ、全部全部笑い話になると思っています。
　その持論を自分自身が忘れないようにしていかなきゃいけないと、改めて意識する今日この頃です。