Skyのひとりごと

　朝一で行くところがあるので、時間調整中。

　体重：目標体重まで 4.2 kg (前回比 -0.2 kg / 6月17日にリセット後 37 日で -1.2 kg)

　07月23日
　朝食：コンビニのサンドイッチ
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：夕食後踏み台昇降40分

　一つヤマを凌げて一安心。
　でもまたすぐに次のヤマが来るのでしょう。
　慣れや惰性で済ませず、一つ一つにきちんと向き合って対処していきたいです。