Skyのひとりごと

　昨日とまるで違って今日はのんびり起床。
　今から運動するくらいの勢いです。

　体重：目標体重まで 4.6 kg (前回比 -0.4 kg / 6月17日にリセット後 28 日で -0.8 kg)

　07月14日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：ハンバーガーとポテト
　夕食：居酒屋
　運動：朝食後踏み台昇降20分、夕食前踏み台昇降40分

　減るには減ったけど、飲みに行った後限定の気がする。