2012年07月10日
ダイエット日記('12/07/10)
昨夜はばたばたで、運動も途中でキャンセルするくらいでした。
久々に若人のような夜更かしで、今朝の運動もキャンセルです。
夜、頑張ろう……。
体重：目標体重まで 4.7 kg (前回比 -0.6 kg / 6月17日にリセット後 23 日で -0.7 kg)
07月09日
朝食：プロテインダイエット
昼食：宅配弁当
夕食：プロテインダイエット
運動：朝食後踏み台昇降15分、夕食後踏み台昇降20分
体重の浮き沈みが激しくなってまいりました。
久々に若人のような夜更かしで、今朝の運動もキャンセルです。
夜、頑張ろう……。
体重：目標体重まで 4.7 kg (前回比 -0.6 kg / 6月17日にリセット後 23 日で -0.7 kg)
07月09日
朝食：プロテインダイエット
昼食：宅配弁当
夕食：プロテインダイエット
運動：朝食後踏み台昇降15分、夕食後踏み台昇降20分
体重の浮き沈みが激しくなってまいりました。
