Skyのひとりごと

　健康診断は即日出てくる範囲では異常なし。
　体重が去年より 1kg 増も、体脂肪が 2% 減っていたのに驚き。
　最後に検査結果を説明してくれた方も「去年より良い感じだと思います。この運動続けてください」とのこと。

　うれしい限りではあるのですが、なんでここまで体脂肪落ちたんだろう。
　体脂肪も記録取れるんですけど、水分にめちゃくちゃ敏感なので、あんまり参考にならないのが問題です。

　体重：目標体重まで 5.2 kg (前回比 +0.1 kg / 6月17日にリセット後 19 日で -0.2 kg)

　07月05日
　朝食：パン屋さんのサンドイッチ
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：夕食後踏み台昇降40分

　ちょっと増えたけど、昨日は仕方ない。