Skyのひとりごと

　七月。
　今年も半分が過ぎました。
　無事に残りの半分を過ごせるようにしないといけないですね。

　体重：目標体重まで 5.8 kg (前回比 +0.7 kg / 6月17日にリセット後 14 日で +0.4 kg)

　06月30日
　朝食：なし
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：プロテインダイエット
　運動：夕食後踏み台昇降50分

　増えたり減ったりしてるけど、基準点は変動してない印象。
　痩せにくくなってるのか、数字的な意味で言えばエアロバイクのほうが効果が出るのが早かっただけなのか。
　数値的な成果が出なくても、とにかく続けるしかないですね。