Skyのひとりごと

　再開後、食欲は抑制できてるようなそうでもないような。
　いずれにしても、朝を起きられるようになりました。
　帰宅後、運動する気にもなれるようになったのは、ここ最近ではなかったこと。
　あとは続けられるかどうかですね。

　体重：目標体重まで 5.1 kg (前回比 +0.1 kg / 6月17日にリセット後 6 日で -0.3 kg)

　06月22日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：プロテインダイエット
　運動：朝食後踏み台昇降40分、夕食後踏み台昇降40分

　ダイエット関係なく、この近辺の体重をずっと維持してきていたので、減りにくいというのもあるのかな。
　どうしても成功した時のイメージがあるけど、あの時は今より多かったし、何より若かったし。
　考え方を切り替えていかないとダメですね。