Skyのひとりごと

　ずっと右膝が痛くて、そうこうしてたら左足の付け根も痛くなってきてたんですが、昨日から楽になってきて、いよいよ今日はなんともない。
　ばりばり運動できそうです。

　体重：目標体重まで 4.0 kg (前回比 -0.9 kg / 1月24日に再開後 82 日で -2.0 kg)

　04月12日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：居酒屋
　運動：朝食後踏み台昇降10分

　04月13日
　朝食：なし
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：なし
　運動：入浴前踏み台昇降10分

　04月14日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：創作懐石
　夕食：居酒屋
　運動：なし

　減ったけど、恐らく昨日飲み過ぎたせい。