2012年04月11日

ダイエット日記('12/04/11)

 膝はもうほとんど元通り。
 運動はきちんと事前事後のストレッチをすれば、やっていけそうな気がします。
 引っ越しの方も業者の手配がスムーズにできて、あとは諸々の手続きと実際の引っ越しをするだけですが、大した量・距離で無いので問題にならなそうです。
 仕事関係の手続きもほぼほぼ終わって、あとはやることやるだけです。

 体重:目標体重まで 4.9 kg (前回比 -0.2 kg / 1月24日に再開後 78 日で -1.1 kg)

 04月10日
 朝食:プロテインダイエット
 昼食:宅配弁当
 夕食:カルボナーラ
 運動:朝食後踏み台昇降20分

 自分の事だけは順調ですし、仕事の方も滑り出しとしては順調そうです。
 自分だけで作業したり、自分の中で割り切ったりとか、仕事に関することだけはある程度きちんと出来るのですが、それ以外はからきしです。
 きっと幼いという事なのでしょうね。


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