Skyのひとりごと

　昨日は早起き出来たので、たっぷり運動できました。
　なんか前にダイエットしてた時よりも、汗かかないです。
　季節もあると思いますけど、体がまだ戻ってきてないんでしょうね。
　汗かかないのは後が楽だけど、物足りないです。

　体重：目標体重まで 5.3 kg (前回比 -0.6 kg / 1月24日に再開後 7 日で -0.7 kg)

　01月30日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：生姜焼き弁当
　夕食：スーパーのサンドイッチ
　運動：起床後に踏み台昇降120分

　あっという間に一月も終わり。
　なんていうか、色々あると思ったけど、過ぎてみるとそうでもなく。
　来月も色々あると思うけど、終わってみたらそうでもなくなるのかな。