2012年01月27日
ダイエット日記('12/01/27)
雪が深い地域での生活を経験したせいか、カーテンを開けて雪が積もっててもなんとも思わなくなりました。
体重：目標体重まで 5.7 kg (前回比 -0.4 kg / 1月24日に再開後 3 日で -0.3 kg)
01月26日
朝食：プロテインダイエット
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
運動：朝食後に踏み台昇降80分
今のところ、夜に何を食べたかがすべてのカギを握っている気がします(笑)
体重：目標体重まで 5.7 kg (前回比 -0.4 kg / 1月24日に再開後 3 日で -0.3 kg)
01月26日
朝食：プロテインダイエット
昼食：パン屋さんのパン3つ
夕食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
運動：朝食後に踏み台昇降80分
今のところ、夜に何を食べたかがすべてのカギを握っている気がします(笑)
