Skyのひとりごと

　雪が降ると関東の交通機関がえらいこっちゃになりますが。
　電車や車はともかく、歩行者の転倒が多発するのはちょっとわからなかったり。
　平常時より増えるのは当然としても、雪を見て育った人も多いだろうに。
　かくいう福島も、一部地域を除けば雪は少ないですけどね。

　体重：目標体重まで 5.6 kg (前回比 -0.4 kg / 1月24日に再開後 1 日で -0.4 kg)

　01月24日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：創作懐石
　夕食：タンメン
　運動：朝食後に踏み台昇降60分

　減ったというより、初日が少し重かった印象。
　1日2日でどうこうなるものではないですが、増えるスタートよりは気分いいです。

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～拍手レス～

＞久々のダイエット日記、お疲れ様です。(｀・ω・´)ゞ　自分もおなか周りがヤバイと思うこの頃。そろそろ運動しなければ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): by ほけほけ
運動もそうなんですが、体重自体は結局のところ食事のタイミングと内容だと思います。　運動は体形を整える意味の方が大きい気がしますので、おなか周りにはいいのかも？