2012年01月25日
ダイエット日記('12/01/25)
雪が降ると関東の交通機関がえらいこっちゃになりますが。
電車や車はともかく、歩行者の転倒が多発するのはちょっとわからなかったり。
平常時より増えるのは当然としても、雪を見て育った人も多いだろうに。
かくいう福島も、一部地域を除けば雪は少ないですけどね。
体重:目標体重まで 5.6 kg (前回比 -0.4 kg / 1月24日に再開後 1 日で -0.4 kg)
01月24日
朝食:プロテインダイエット
昼食:創作懐石
夕食:タンメン
運動:朝食後に踏み台昇降60分
減ったというより、初日が少し重かった印象。
1日2日でどうこうなるものではないですが、増えるスタートよりは気分いいです。
~拍手レス~
>久々のダイエット日記、お疲れ様です。(`・ω・´)ゞ 自分もおなか周りがヤバイと思うこの頃。そろそろ運動しなければ:(;゙゚'ω゚'): by ほけほけ
運動もそうなんですが、体重自体は結局のところ食事のタイミングと内容だと思います。 運動は体形を整える意味の方が大きい気がしますので、おなか周りにはいいのかも?
電車や車はともかく、歩行者の転倒が多発するのはちょっとわからなかったり。
平常時より増えるのは当然としても、雪を見て育った人も多いだろうに。
かくいう福島も、一部地域を除けば雪は少ないですけどね。
体重:目標体重まで 5.6 kg (前回比 -0.4 kg / 1月24日に再開後 1 日で -0.4 kg)
01月24日
朝食:プロテインダイエット
昼食:創作懐石
夕食:タンメン
運動:朝食後に踏み台昇降60分
減ったというより、初日が少し重かった印象。
1日2日でどうこうなるものではないですが、増えるスタートよりは気分いいです。
~拍手レス~
>久々のダイエット日記、お疲れ様です。(`・ω・´)ゞ 自分もおなか周りがヤバイと思うこの頃。そろそろ運動しなければ:(;゙゚'ω゚'): by ほけほけ
運動もそうなんですが、体重自体は結局のところ食事のタイミングと内容だと思います。 運動は体形を整える意味の方が大きい気がしますので、おなか周りにはいいのかも?