Skyのひとりごと

　すみません、生きています。

　体重：目標体重まで 1.4 kg (前回比 +0.5 kg / 12月4日に再開後 268 日で -4.1 kg)

　27日
　朝食：プロテインダイエット
　昼食：宅配弁当
　夕食：小料理屋
　運動：なし

　28日
　朝食：なし
　昼食：明太子スパゲティ
　夕食：居酒屋
　運動：なし

　29日
　朝食：なし
　昼食：パン屋さんのパン2つ
　夕食：居酒屋
　運動：なし

　30日
　朝食：キオスクのパン1つ
　昼食：駅弁屋のサンドイッチ
　夕食：小料理屋
　運動：なし

　31日
　朝食：なし
　昼食：宅配弁当
　夕食：居酒屋
　運動：なし

　1日
　朝食：コンビニのサンドイッチとおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：コンビニのパン
　運動：なし

　2日
　朝食：コンビニのサンドイッチとパン
　昼食：パン屋さんのパン2つ
　夕食：刺身
　運動：ゴルフの打ちっ放し150球

　先月末に誕生日があったので、怒涛の飲み会ラッシュ。
　その直後にも先輩の送別会があり、間には出張やら、上司と酒も入れずに徹夜で話し込むなど、生き急いだ日々でした。
　ようやっと小康状態ではありますが、生活リズムはぼろぼろ。
　運動をじわじわとこなして、平常運転に戻したいところです。