Skyのひとりごと

　運動も日記もすっかりとさぼってしまいました。

　体重：目標体重まで 0.6 kg (前回比 -0.3 kg / 12月4日に再開後 252 日で -4.9 kg)

　12日
　朝食：なし
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：小料理屋
　運動：なし

　13日
　朝食：なし
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：ウィンナー
　運動：なし

　14日
　朝食：なし
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：焼き鳥
　運動：なし

　15日
　朝食：なし
　昼食：パン屋さんのパン3つ
　夕食：スモークサーモンのサラダ
　運動：なし

　16日
　朝食：コンビニのおにぎりとサンドイッチ
　昼食：海鮮丼
　夕食：焼肉
　運動：朝食前エアロバイク15分、ゴルフ1ラウンド

　昨日は連休中二度目のゴルフ。
　前回、15H目くらいで足を攣ってしまって、昨日も万全ではなかったのですが、水分をたっぷりと摂取しながらラウンドで乗り切れました。
　スコアも決まったところにまとまってくるようになってきましたが、これ以上はやっぱり練習しないとだなぁ。

　誘われてもらって、申し訳ない気持ちにならない程度には、上達したいです。