Skyのひとりごと

　今日は涼しかったです。
　寝心地良かったです。
　昨夜はちょいとばかり酒が過ぎました。

　寝坊しました。

　体重：目標体重まで 0.9 kg (前回比 -0.3 kg / 12月4日に再開後 234 日で -4.6 kg)

　29日
　朝食：プロテインダイエットとコンビニのおにぎり
　昼食：宅配弁当
　夕食：ビールバー
　運動：朝食前エアロバイク20分

　減ったけど、飲んだ次の日効果だろうなぁ。